Баклажаны КАБАЧКИ Вишня
» » Восточная диета. Диета низкокалорийная
Загрузка...

Восточная диета. Диета низкокалорийная

Восточная диета. Диета низкокалорийная

Восточная диета:

08.00: 1 стакан чая с сахаром.

11.00: 1 крутое яйцо и 8 черносливин.

14.00: 200 г отварного нежирного мяса, 100 г капусты или моркови, 1 апельсин или яблоко.

17.00: 300 г сыра, 1 яблоко или апельсин.

20.00: 1 стакан кефира.

znak Эта диета на 10 дней. Затем нужно перейти на четырехразовое питание, но есть понемногу, выходя из-за стола чуть-чуть голодным. При этом обязательно избегать сладкого, мучного, соленого, жирного (черный хлеб в сутки не более 100— 150 г, прием жидкостей не ограничен).

Диета низкокалорийная.

Утром стакан сладкого чая.
Завтрак: 40 г сыра или 100 г творога.
Обед: яйцо, 120 г отварного мяса.
Полдник: несладкий чай.
Ужин до 19.00: 120 г отварного мяса, овощной салат.
Перед сном: отвар мяты. Через 7 дней теряется 3-4 кг.
Смотрите также:
Загрузка...

Рекомендуем

Диета на кабачках и ананасах
На этой диете за 10 дней минус 3—4 кг. Главные компоненты диеты — жиросжигатели ананас и кабачок. Сахар надо исключить!...
Чешская трехнедельная диета
Трёхнедельная диета, разработанная чешскими диетологами, обеспечит стабильную потерю веса. Благодаря чётко расписанному рациону она достаточно удобна в использовании. Любые напитки, не содержащие
Китайская диета
1 неделя Завтрак: 1 яйцо, 1 апельсин, зелёный чай без сахара. Обед: 1 яйцо, 1 апельсин, зелёный чай без сахара...
Диета - быстро избавиться от лишнего веса
К этой диете обычно прибегают голливудские «звёзды», когда им надо избавиться от лишнего веса. Завтрак. Фруктовый салат (нарезать банан, очищенное яблоко, грушу, 2 мандарина и два плода киви,
Чешская диета
Чешская диета отлично борется с последствиями налегания на мучную пищу. Если вы хотите похудеть на 7 кг за 21 день, стоит попробовать чешскую диету! Эту диету разработал известный чешский диетолог Д.
Диета против стресса
Антистрессовая диета дает хорошие результаты только тогда, когда пережитое потрясение не вызывает бессонницы, серьезных расстройств в работе пищеварительной и сосудистой систем. В таких...

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • wink

Новые рецепты

Шоколадный пирог с кабачком
133
Мука - 300 г Сахар - 1 стакан Какао - 2 стол. ложки Корица - 1 чайн. ложка Сода - 1,5 чайн. ложки Уксус - 1,5 чайн ложки Кабачок - 400 г Соль - 1/2 чайн. ложки Яйца - 2 шт Кофе растворимый - 1 стол.ложка Сметана - 150 г...
Салат «Юлия»
189
Мясо свинина 600 гр Морковь 3 шт (500 гр) Яйца 5-6 шт Яблоко симиренко 1 шт крупное Репчатый лук 1 шт крупный Зеленый лук немного 2-3 стебля Помидор 2 шт средний Соль, перец, растительное масло Майонез....
Омлет с кабачком на сметане
222
Кабачок - 200 г Сметана - 80 г Яйцо - 5 шт Мука - 5 стол. ложек с горкой Твердый сыр - 80 г Сода - 1/4 чайн. ложки Соль - по вкусу Растительное масло....
Песочный пирог с ягодами и заливкой
196
Для теста: Масло - 150 г Сахар - 100 г Сметана - 2 стол. ложки Разрыхлитель - 1 чайн. ложки Мука - 1,5-2 стакана. Для начинки: Ягоды - 300-400 г. Для заливки: Сахар - 200 г Яйцо - 1 шт Сметана - 240 г Мука - 3 стол. ложки....
Несладкая творожная запеканка
359
Творог - 1 кг Яйцо - 4 шт Соль 1/2- 1 чайн. ложка Кукурузная мука - 5 стол. ложек Укроп - 25 г. Для заливки: Яйцо - 1 шт Сметана - 4 стол. ложек....
Кабачки с сыром
310
Кабачки — 700 г Оливковое масло — 2-3 стол. ложки Панировочные сухари — 2-3 стол. ложки Твердый сыр — 260 г Сыр плавленный — 90 г Чеснок — 2 зубчика Соль — по вкусу Орегано — по вкусу....

Зарегистриваться
/Войти

Наверх