Листовой салат Пекинская капуста Редис Зеленый лук Торты без выпечки Лепешки Кофе
» » Клубничная диета
Загрузка...

Клубничная диета

Клубничная диета

Благодаря витаминам первых сезонных ягод ты будешь в прекрасной форме. Один аромат клубники чего стоит!..
Витаминная бомба, королева вечеринок, ягода любви — все это о клубнике. Сезон садовой земляники (клубники) длится недолго, поэтому, пользуясь случаем, поспеши запастись витаминами, почувствовать себя счастливой, а заодно и фигуру привести в порядок.
znak1 Знатоки говорят: того, кому за сезон удастся съесть 8 килограммов свежей ароматной клубники (при условии, что на нее нет аллергии), не возьмет ни одна болезнь. Витамин С, йод, фолиевая и салициловая кислота помогают организму противостоять вирусам и воспалительным процессам.
znak2 Для тех, кто любит клубничку, хотя земляника, одна из самых сладких ягод, содержание сахара в ней минимально. Зато много фруктозы, не вызывающей резкого роста уровня глюкозы в крови, а значит, в перерывах между едой тебе будет легче избежать атак волчьего аппетита.
znak Клубничная диета — это не просто еда, а сплошное удовольствие. Твой ежедневный рацион: 750 г ягод, 250 г творога, 500 г йогурта и 2—2,5 л воды. Ягоды раздели на 5—6 небольших порций и съешь их в течение дня, перемешивая с творогом (йогуртом).
На диете можно сидеть не больше недели.
А вот клубничными днями балуй себя почаще - это витамин С.
znak2 В 100 г свежей земляники содержится около 100 мг аскорбиновой кислоты, которая эффективно растворяет жиры и ускоряет их выведение из организма.
Земляника кладезь цинка, а уж он умеет разжечь огонь страсти и повысить сексуальный потенциал.
Смотрите также:
Загрузка...

Рекомендуем

Ананасовая диета
Ешь спелые ананасы и худей! Такой эффект дает содержащийся в этих фруктах бромелайн. Ананасовая диета — одна из самых вкусных и эффективных. Экзотический фрукт содержит бромелайн — фермент,
Диета на все возраста, от 20 и до 60...
Женщина хочет быть стройной и красивой всегда, поэтому проблема избавления от лишних килограммов актуальна и для студентки, и для пенсионерки. Но если в 20-25 лет сделать это не гак трудно, то
Осень - идеальное время для похудения
Щедрая осень - идеальное время для похудения. Изобилие овощей дает возможность составить рацион с пользой для фигуры. Хочешь стать стройнее и при этом похорошеть и укрепить...
Капустная диета, ее плюсы и минусы
Очень часто женщины устраивают капустные разгрузочные дни. Как это отражается на здоровье. Капустная диета действительно эффективная - за неделю можно...
Куриная диета
Первый день питайся только курицей и рисом. Куриного филе нужно съесть не менее 500 г, а вареного риса — 350 г. Рис и филе готовь без соли, ешь отдельно и небольшими порциями. И обязательно все
Легкая летняя диета
Правильное питание — источник бодрости и активности. Лето —время, когда наш организм, ослабленный долгими холодными месяцами, особенно остро нуждается в продуктах питания - легких, но насыщенных

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • wink

Новые рецепты

Сырный пирог с куриным филе
204
Мука — 225 г Кефир — 375 мл Яйца — 3 шт Твердый сыр — 300 г Куриное филе — 350 г Разрыхлитель — 2 чайн. ложки Соль — по вкусу Растительное масло....
Салат из грибов и кукурузы
137
Грибы шампиньоны свежие 500 гр. Кукуруза консервированная 1банка Зеленый лук 50-100 гр. Яйцо куриное 1 шт. Соль, перец по вкусу Майонез....
Куриное филе в кефире
276
Куриное филе — 1 шт Кефир — 1/2 стакана Горчица готовая — 1 чайн. ложка Лук зеленый — 2 стол. ложка Соль, перец - по вкусу Орегано - щепотку Хмели- сунели - щепотку Укроп сушеный - щепотку Масло...
Сырники с яблоками и финиками
229
Творог — 500 г Сахар — 30 г Яйцо куриное — 3 шт Мука пшеничная — 100 г Яблоки — 240 г Финики — 60 г Изюм — 100 г Масло растительное — по вкусу....

Сезонные рецепты

Редис

Салат с редисом и сыром Фета
1 105
Редис 200 гр. Яйцо куриное 3 шт. Огурцы 150 гр. Сыр Фета 100 гр. (можно 150 гр.) Зеленый лук 1-2 стебля Зелень укропа по вкусу Соль по вкусу Сметана...
Окрошка с маринованными грибами
1 755
Грибы маринованные ассорти - 1 банка (580 мл) * картофель - 3 шт * яйца - 3 шт * редиска - 15 шт * огурцы - 3 шт * лук зеленый - 1 большой стебель * укроп - по вкусу * сыворотка - 1 л * горчица......
Окрошка мясная на сыворотке с горчицей
2 676
700 мл сыворотки * 1 вареное куриное филе * 3 свежих огурцов * 6 шт. редиса * 2 больших стебля зеленого лука * 3 яйца сваренных вкрутую * 100 г сметаны * 1 чайн. ложка готовой горчицы......

Зеленый лук

Салат из грибов и кукурузы
137
Грибы шампиньоны свежие 500 гр. Кукуруза консервированная 1банка Зеленый лук 50-100 гр. Яйцо куриное 1 шт. Соль, перец по вкусу Майонез....
Куриное филе в кефире
276
Куриное филе — 1 шт Кефир — 1/2 стакана Горчица готовая — 1 чайн. ложка Лук зеленый — 2 стол. ложка Соль, перец - по вкусу Орегано - щепотку Хмели- сунели - щепотку Укроп сушеный - щепотку Масло...
Драники (деруны) с сыром и сметаной
418
Картофель – 1 кг Твёрдый сыр – 100 г Адыгейский сыр - 80 г Яйца – 2 шт Мука -100 г Лук зеленый – 1 стебель Соль, перец – по вкусу Растительное масло — для обжарки Сметана – по вкусу....

Зарегистриваться
/Войти

Наверх