ШАШЛЫК Листовой салат Пекинская капуста Редис Торты без выпечки Лепешки
» » Клубничная диета
Загрузка...

Клубничная диета

Клубничная диета

Благодаря витаминам первых сезонных ягод ты будешь в прекрасной форме. Один аромат клубники чего стоит!..
Витаминная бомба, королева вечеринок, ягода любви — все это о клубнике. Сезон садовой земляники (клубники) длится недолго, поэтому, пользуясь случаем, поспеши запастись витаминами, почувствовать себя счастливой, а заодно и фигуру привести в порядок.
znak1 Знатоки говорят: того, кому за сезон удастся съесть 8 килограммов свежей ароматной клубники (при условии, что на нее нет аллергии), не возьмет ни одна болезнь. Витамин С, йод, фолиевая и салициловая кислота помогают организму противостоять вирусам и воспалительным процессам.
znak2 Для тех, кто любит клубничку, хотя земляника, одна из самых сладких ягод, содержание сахара в ней минимально. Зато много фруктозы, не вызывающей резкого роста уровня глюкозы в крови, а значит, в перерывах между едой тебе будет легче избежать атак волчьего аппетита.
znak Клубничная диета — это не просто еда, а сплошное удовольствие. Твой ежедневный рацион: 750 г ягод, 250 г творога, 500 г йогурта и 2—2,5 л воды. Ягоды раздели на 5—6 небольших порций и съешь их в течение дня, перемешивая с творогом (йогуртом).
На диете можно сидеть не больше недели.
А вот клубничными днями балуй себя почаще - это витамин С.
znak2 В 100 г свежей земляники содержится около 100 мг аскорбиновой кислоты, которая эффективно растворяет жиры и ускоряет их выведение из организма.
Земляника кладезь цинка, а уж он умеет разжечь огонь страсти и повысить сексуальный потенциал.
Смотрите также:
Загрузка...

Рекомендуем

Ананасовая диета
Ешь спелые ананасы и худей! Такой эффект дает содержащийся в этих фруктах бромелайн. Ананасовая диета — одна из самых вкусных и эффективных. Экзотический фрукт содержит бромелайн — фермент,
Диета на все возраста, от 20 и до 60...
Женщина хочет быть стройной и красивой всегда, поэтому проблема избавления от лишних килограммов актуальна и для студентки, и для пенсионерки. Но если в 20-25 лет сделать это не гак трудно, то
Осень - идеальное время для похудения
Щедрая осень - идеальное время для похудения. Изобилие овощей дает возможность составить рацион с пользой для фигуры. Хочешь стать стройнее и при этом похорошеть и укрепить...
Капустная диета, ее плюсы и минусы
Очень часто женщины устраивают капустные разгрузочные дни. Как это отражается на здоровье. Капустная диета действительно эффективная - за неделю можно...
Куриная диета
Первый день питайся только курицей и рисом. Куриного филе нужно съесть не менее 500 г, а вареного риса — 350 г. Рис и филе готовь без соли, ешь отдельно и небольшими порциями. И обязательно все
Легкая летняя диета
Правильное питание — источник бодрости и активности. Лето —время, когда наш организм, ослабленный долгими холодными месяцами, особенно остро нуждается в продуктах питания - легких, но насыщенных

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • wink

Новые рецепты

Крученики из свиного филе
176
Свиное филе - 600 г Чеснок - 8 зубчиков Укроп - по вкусу Твердый сыр - 120 г Кукурузная мука - 2 стол. ложки Орегано - 1/2 чайн. ложки Растительное масло для жарки....
Сырное соленое печенье
176
Плавленый сыр - 400 г Сливочное масло - 200 г Вода - 200 мл Мука - 450 - 500 г Сода - 1 чайн. ложка Соль, кунжут - по вкусу....
Хек под красным соусом
212
Хек 1 кг. Красный сладкий перец 2 шт. (200 гр.) Помидоры 3шт. (225 гр.) Чеснок 2 зубчика (можно взять больше) Укроп 1/2 пучка Соль, перец черный молотый по вкусу Растительное масло Сахар 1 ч. ложка ...
Творожный пудинг со шпинатом
206
Творог — 500 г Сметана — 150 мл Яйцо куриное — 3 шт Крупа манная — 2 стол. ложек Шпинат — 250 г Масло сливочное — 50 г Масло растительное — 2 стол. ложки Сыр твердый — 50 г Сухари панировочные — по вкусу Соль — по вкусу....
Манник яблочно-мандариновый
276
Крупа манная — 400 г Кефир — 450 мл Сахар — 100 г Растительное масло - 50 г Яйцо куриное — 2 шт Разрыхлитель теста — 15 г Мандарин — 150 г Яблоко - 150 г....
Запеканка из брокколи c куриным мясом
287
Капуста брокколи — 500 г Куриная грудка - 300 г Масло сливочное — 30 г Сухари панировочные — 100 г Яйцо куриное — 5 шт Сметана — 300 г Соль — по вкусу Твердый сыр — 200 г Кориандр молотый - по вкусу Орех мускатный — по...

Зарегистриваться
/Войти

Наверх