Баклажаны КАБАЧКИ Вишня
» » Клубничная диета
Загрузка...

Клубничная диета

Клубничная диета

Благодаря витаминам первых сезонных ягод ты будешь в прекрасной форме. Один аромат клубники чего стоит!..
Витаминная бомба, королева вечеринок, ягода любви — все это о клубнике. Сезон садовой земляники (клубники) длится недолго, поэтому, пользуясь случаем, поспеши запастись витаминами, почувствовать себя счастливой, а заодно и фигуру привести в порядок.
znak1 Знатоки говорят: того, кому за сезон удастся съесть 8 килограммов свежей ароматной клубники (при условии, что на нее нет аллергии), не возьмет ни одна болезнь. Витамин С, йод, фолиевая и салициловая кислота помогают организму противостоять вирусам и воспалительным процессам.
znak2 Для тех, кто любит клубничку, хотя земляника, одна из самых сладких ягод, содержание сахара в ней минимально. Зато много фруктозы, не вызывающей резкого роста уровня глюкозы в крови, а значит, в перерывах между едой тебе будет легче избежать атак волчьего аппетита.
znak Клубничная диета — это не просто еда, а сплошное удовольствие. Твой ежедневный рацион: 750 г ягод, 250 г творога, 500 г йогурта и 2—2,5 л воды. Ягоды раздели на 5—6 небольших порций и съешь их в течение дня, перемешивая с творогом (йогуртом).
На диете можно сидеть не больше недели.
А вот клубничными днями балуй себя почаще - это витамин С.
znak2 В 100 г свежей земляники содержится около 100 мг аскорбиновой кислоты, которая эффективно растворяет жиры и ускоряет их выведение из организма.
Земляника кладезь цинка, а уж он умеет разжечь огонь страсти и повысить сексуальный потенциал.
Смотрите также:
Загрузка...

Рекомендуем

Ананасовая диета
Ешь спелые ананасы и худей! Такой эффект дает содержащийся в этих фруктах бромелайн. Ананасовая диета — одна из самых вкусных и эффективных. Экзотический фрукт содержит бромелайн — фермент,
Диета на все возраста, от 20 и до 60...
Женщина хочет быть стройной и красивой всегда, поэтому проблема избавления от лишних килограммов актуальна и для студентки, и для пенсионерки. Но если в 20-25 лет сделать это не гак трудно, то
Осень - идеальное время для похудения
Щедрая осень - идеальное время для похудения. Изобилие овощей дает возможность составить рацион с пользой для фигуры. Хочешь стать стройнее и при этом похорошеть и укрепить...
Капустная диета, ее плюсы и минусы
Очень часто женщины устраивают капустные разгрузочные дни. Как это отражается на здоровье. Капустная диета действительно эффективная - за неделю можно...
Куриная диета
Первый день питайся только курицей и рисом. Куриного филе нужно съесть не менее 500 г, а вареного риса — 350 г. Рис и филе готовь без соли, ешь отдельно и небольшими порциями. И обязательно все
Легкая летняя диета
Правильное питание — источник бодрости и активности. Лето —время, когда наш организм, ослабленный долгими холодными месяцами, особенно остро нуждается в продуктах питания - легких, но насыщенных

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • wink

Новые рецепты

Шоколадный пирог с кабачком
139
Мука - 300 г Сахар - 1 стакан Какао - 2 стол. ложки Корица - 1 чайн. ложка Сода - 1,5 чайн. ложки Уксус - 1,5 чайн ложки Кабачок - 400 г Соль - 1/2 чайн. ложки Яйца - 2 шт Кофе растворимый - 1 стол.ложка Сметана - 150 г...
Салат «Юлия»
197
Мясо свинина 600 гр Морковь 3 шт (500 гр) Яйца 5-6 шт Яблоко симиренко 1 шт крупное Репчатый лук 1 шт крупный Зеленый лук немного 2-3 стебля Помидор 2 шт средний Соль, перец, растительное масло Майонез....
Омлет с кабачком на сметане
231
Кабачок - 200 г Сметана - 80 г Яйцо - 5 шт Мука - 5 стол. ложек с горкой Твердый сыр - 80 г Сода - 1/4 чайн. ложки Соль - по вкусу Растительное масло....
Песочный пирог с ягодами и заливкой
204
Для теста: Масло - 150 г Сахар - 100 г Сметана - 2 стол. ложки Разрыхлитель - 1 чайн. ложки Мука - 1,5-2 стакана. Для начинки: Ягоды - 300-400 г. Для заливки: Сахар - 200 г Яйцо - 1 шт Сметана - 240 г Мука - 3 стол. ложки....
Несладкая творожная запеканка
366
Творог - 1 кг Яйцо - 4 шт Соль 1/2- 1 чайн. ложка Кукурузная мука - 5 стол. ложек Укроп - 25 г. Для заливки: Яйцо - 1 шт Сметана - 4 стол. ложек....
Кабачки с сыром
321
Кабачки — 700 г Оливковое масло — 2-3 стол. ложки Панировочные сухари — 2-3 стол. ложки Твердый сыр — 260 г Сыр плавленный — 90 г Чеснок — 2 зубчика Соль — по вкусу Орегано — по вкусу....

Зарегистриваться
/Войти

Наверх