» » Клубничная диета
Загрузка...

Клубничная диета

Клубничная диета

Благодаря витаминам первых сезонных ягод ты будешь в прекрасной форме. Один аромат клубники чего стоит!..
Витаминная бомба, королева вечеринок, ягода любви — все это о клубнике. Сезон садовой земляники (клубники) длится недолго, поэтому, пользуясь случаем, поспеши запастись витаминами, почувствовать себя счастливой, а заодно и фигуру привести в порядок.
znak1 Знатоки говорят: того, кому за сезон удастся съесть 8 килограммов свежей ароматной клубники (при условии, что на нее нет аллергии), не возьмет ни одна болезнь. Витамин С, йод, фолиевая и салициловая кислота помогают организму противостоять вирусам и воспалительным процессам.
znak2 Для тех, кто любит клубничку, хотя земляника, одна из самых сладких ягод, содержание сахара в ней минимально. Зато много фруктозы, не вызывающей резкого роста уровня глюкозы в крови, а значит, в перерывах между едой тебе будет легче избежать атак волчьего аппетита.
znak Клубничная диета — это не просто еда, а сплошное удовольствие. Твой ежедневный рацион: 750 г ягод, 250 г творога, 500 г йогурта и 2—2,5 л воды. Ягоды раздели на 5—6 небольших порций и съешь их в течение дня, перемешивая с творогом (йогуртом).
На диете можно сидеть не больше недели.
А вот клубничными днями балуй себя почаще - это витамин С.
znak2 В 100 г свежей земляники содержится около 100 мг аскорбиновой кислоты, которая эффективно растворяет жиры и ускоряет их выведение из организма.
Земляника кладезь цинка, а уж он умеет разжечь огонь страсти и повысить сексуальный потенциал.
Смотрите также:
Загрузка...

Рекомендуем

Ананасовая диета
Ешь спелые ананасы и худей! Такой эффект дает содержащийся в этих фруктах бромелайн. Ананасовая диета — одна из самых вкусных и эффективных. Экзотический фрукт содержит бромелайн — фермент,
Осень - идеальное время для похудения
Щедрая осень - идеальное время для похудения. Изобилие овощей дает возможность составить рацион с пользой для фигуры. Хочешь стать стройнее и при этом похорошеть и укрепить...
Капустная диета, ее плюсы и минусы
Очень часто женщины устраивают капустные разгрузочные дни. Как это отражается на здоровье. Капустная диета действительно эффективная - за неделю можно...

0 комментариев

Масленица рецепты блинов

Блины с куриными потрохами
6 232
Для теста: 1 л молока * 1 яйцо * 1/2 чайной ложки сода погашенная уксусом * 500 г муки * 2 ложки подсолнечного масла * сахар * соль - по вкусу. Для начинки: потроха (сырые) 1,2 * 3 яйца сваренных вкрутую * 3 луковицы....
Блины с вишней консервированной
3 822
Для блинов: 3 яйца * 3 стол. ложки сахара * 700 мл молока * 3 стакана муки * 2 стол. ложки растительного масла * 1 ванильный сахар. Для начинки: 2 стакана консервированной вишни * сметана * сахар по вкусу......
Печеночные блины
52 536
*500 г говяжьей печенки (можно взять свиную), *1 крупная луковица, *3 яйца, *1,5 стакана молока, *200 г муки,...
Блины заварные дрожжевые с яблоками
3 567
Для блинов: *3 стакана муки + 200 г крутого кипятка, *20 г свежих дрожжей + 1/2 стакана теплой кипяченой воды, *3 яйца, *4 ст. ложки сахара или по вкусу, *щепотка соли, *40 г сливочного масла, *3 стакана молока....
Блины с творогом
11 872
Для начинки: *500 г творога, *3 яйца, *5 ст. ложек сахара или по вкусу, *щепотка соли, *1 пакетик ванильного сахара....
Блины с квашеной капустой
9 731
Для блинов: *4 стакана молока (1 литр), *4 яйца, *4 ст. ложки сахара, *3/4 ч. ложки соли, *3 стакана муки, *3 ст. ложки растительного масла....
Блины из овсяных хлопьев
23 353
*1/3 стакана муки, *2 стакана овсяных хлопьев, *1/4 стакана сахарной пудры, *3 яйца, *1 стакан молока,...
Блины из лаваша
1 432
Лаваш - 1 упаковка (4 шт) Куриное мясо - 300 г Лук - 1 шт Морковь - 1 шт Твердый сыр - 50 г Соль, перец - по вкусу Растительное масло - 3 стол. ложки Томатный сок - 50 г Бульон - по вкусу Зелень - по вкусу....
Блинчики с мясом
4 227
Для блинов: 4 яйца 2 ст. ложки сахара щепотка соли 4 стакана воды (либо молока) 3,5-4 стакана муки 3 ст. ложки растительного масла Для мясной начинки: 900 гр. свинины (либо любое мясо по вашему вкусу) 2 крупные луковицы 1 стакан...
Блины с творогом на сыворотке
2 558
Для теста: 1 л сыворотки * 5 яиц * 7 стол. ложек сахара * щепотка соли * 3 стакана муки * 4 стол. ложки растительного масла. Для начинки: 600 г творога * 5 стол. ложек сахара * 3 яйца......
Блины из тыквы
8 303
*1 кг пюре из тыквы, *1 литр молока, *15 г дрожжей, *6 яиц, *180-200 г муки (или 16 ст. ложек, с горкой), *4 ст. ложки растительного масла, *100 г сахара,...
Блины заварные дрожжевые
12 516
*3 стакана муки + 200 г кипятка, *20 г дрожжей + 1/2 стакана теплой воды, *3 яйца, *4 ст. ложки сахара, *соль - по вкусу - щепотка, *40 г сливочного масла, *3 стакана молока....
Блины дрожжевые
5 326
*1 литр молока, *20 г дрожжей, *3 ст. ложки сахара, *соли - на кончик ножа, *2 яйца, *3 стакана муки, *3 ст. ложки растительного масла....
Блины с вишней
26 166
Для блинов: *4 стакана молока (1 литр), *4 яйца, *4 ст. ложки сахара, *3/4 ч. ложки соли, *3 стакана муки, *3 ст. ложки растительного масла,...
Блины
8 651
*4 стакана молока (1 литр), *4 яйца, *4 ст. ложки сахара, *3/4 ч. ложки соли, *3 стакана муки, *3 ст. ложки растительного масла, *сливочное масло - для смазывания блинов....

Сезонные рецепты - тыква

Тыквенно-творожная запеканка с изюмом
545
Тыква — 1,5 кг Творог — 900 г Яйцо куриное — 6 шт Сахар — 6 стол. ложек Мука — 7 стол. ложек Крахмал - 1 стол. ложка Изюм — 150 г Корица - по вкусу Масло для формы Яйцо - 1 шт для заливки....
Тыквенная запеканка с творогом и яблоками
872
Тыква — 1 кг. Сахар — 3 стол. ложки Манная крупа — 80 г Творог — 500 г Яблоки — 1 кг Яйцо — 2 шт Молотые белые сухари — 3 стол. ложки Изюм - 80 г Корица — по вкусу Сливочное масло для смазывания формы Панировочные...
Тыква с виноградом в духовке
710
Тыква 2 кг (1 кг с сахаром, 1 кг без сахара) Виноград 500 гр. (на 2 кг тыквы) Сахар 2-3 ст. ложки Корица 1 ч. ложка Ванилин 1/3 ч. ложки Сметана 500 гр. (я взяла 15% жирности)....

Видео рецепты

Зарегистриваться
/Войти

Наверх