Листовой салат Пекинская капуста Редис Зеленый лук Торты без выпечки Лепешки Кофе
» » Диета - 1000 калорий
Загрузка...

Диета - 1000 калорий

Диета - 1000 калорий

Завтрак: груша с творогом.

Обед: Запеканка из баклажанов. 1 баклажан нарезать кружочками, посолить и обжарить на подсолнечном масле с двух сторон. 1 картофелину нарезать кружочками и варить 3 минуты в соленой воде. Кружочки баклажана, картофеля и помидора уложить слоями, посыпая солью и тмином. 1 яйцо, 5 стол. ложек молока, 1 стол. ложка тертого сыра и тертый мускатный орех смешать и вылить на овощи. Запекать в духовке 25 минут.

Полдник: Томатный сок.

Ужин: Теплый рыбный салат. 1 кусок камбалы нарезать кубиками, засыпать резаным луком. Добавить 50 г креветок и обжаривать 1 минуту на оливковом масле. Добавить 3 стол. ложки воды, лимонный сок и тушить на медленном огне 6 минут. Добавить нарезанный лук, эстрагон, 1 стол. ложку уксуса, шафран, посолить, поперчить, и потушить на медленном огне 2 минуты. Подавать с хлебцами.
Смотрите также:
Загрузка...

Рекомендуем

Капустная диета
Капуста не только содержит минимум калорий, но и способствует сжиганию жиров! Классическая капустная диета выглядит...
Китайская диета
1 неделя Завтрак: 1 яйцо, 1 апельсин, зелёный чай без сахара. Обед: 1 яйцо, 1 апельсин, зелёный чай без сахара...
Диета для бедер, груди, живота
За две недели сделать ваши бёдра стройными и подтянуть ягодицы поможет диета для бёдер. Общие правила: выпивайте в день не менее 8 стаканов воды, отдавая предпочтение негазированной минеральной
Худеем с умом
Эта диета довольно строгая, но голода вы испытывать не будете — всё-таки четырёх приёмов пищи в течение дня вполне достаточно для того, чтобы не чувствовать себя несчастной. Завтрак (все дни
Шоколадная диета на неделю
Такое меню позволит сбросить один или два килограмма в неделю. Можно худеть с помощью такой диеты в течении месяца. Эта диета не рекомендуется диабетчикам и тем кому запрещен шоколад. Понедельник:
Чешская диета
Чешская диета отлично борется с последствиями налегания на мучную пищу. Если вы хотите похудеть на 7 кг за 21 день, стоит попробовать чешскую диету! Эту диету разработал известный чешский диетолог Д.

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • wink

Новые рецепты

Хек в помидорах
106
Хек - 5 тушек Итальянские травы - 1/4 чайн. ложки Базилик - 1/4 чайн. ложки Помидоры (сливок) - 5-6 шт Соль - по вкусу Сухари для панировки....
Сырный пирог с куриным филе
235
Мука — 225 г Кефир — 375 мл Яйца — 3 шт Твердый сыр — 300 г Куриное филе — 350 г Разрыхлитель — 2 чайн. ложки Соль — по вкусу Растительное масло....
Салат из грибов и кукурузы
158
Грибы шампиньоны свежие 500 гр. Кукуруза консервированная 1банка Зеленый лук 50-100 гр. Яйцо куриное 1 шт. Соль, перец по вкусу Майонез....
Куриное филе в кефире
311
Куриное филе — 1 шт Кефир — 1/2 стакана Горчица готовая — 1 чайн. ложка Лук зеленый — 2 стол. ложка Соль, перец - по вкусу Орегано - щепотку Хмели- сунели - щепотку Укроп сушеный - щепотку Масло...
Сырники с яблоками и финиками
243
Творог — 500 г Сахар — 30 г Яйцо куриное — 3 шт Мука пшеничная — 100 г Яблоки — 240 г Финики — 60 г Изюм — 100 г Масло растительное — по вкусу....

Сезонные рецепты

Редис

Салат с редисом и сыром Фета
1 123
Редис 200 гр. Яйцо куриное 3 шт. Огурцы 150 гр. Сыр Фета 100 гр. (можно 150 гр.) Зеленый лук 1-2 стебля Зелень укропа по вкусу Соль по вкусу Сметана...
Окрошка с маринованными грибами
1 772
Грибы маринованные ассорти - 1 банка (580 мл) * картофель - 3 шт * яйца - 3 шт * редиска - 15 шт * огурцы - 3 шт * лук зеленый - 1 большой стебель * укроп - по вкусу * сыворотка - 1 л * горчица......
Окрошка мясная на сыворотке с горчицей
2 688
700 мл сыворотки * 1 вареное куриное филе * 3 свежих огурцов * 6 шт. редиса * 2 больших стебля зеленого лука * 3 яйца сваренных вкрутую * 100 г сметаны * 1 чайн. ложка готовой горчицы......

Зеленый лук

Салат из грибов и кукурузы
158
Грибы шампиньоны свежие 500 гр. Кукуруза консервированная 1банка Зеленый лук 50-100 гр. Яйцо куриное 1 шт. Соль, перец по вкусу Майонез....
Куриное филе в кефире
311
Куриное филе — 1 шт Кефир — 1/2 стакана Горчица готовая — 1 чайн. ложка Лук зеленый — 2 стол. ложка Соль, перец - по вкусу Орегано - щепотку Хмели- сунели - щепотку Укроп сушеный - щепотку Масло...
Драники (деруны) с сыром и сметаной
433
Картофель – 1 кг Твёрдый сыр – 100 г Адыгейский сыр - 80 г Яйца – 2 шт Мука -100 г Лук зеленый – 1 стебель Соль, перец – по вкусу Растительное масло — для обжарки Сметана – по вкусу....

Зарегистриваться
/Войти

Наверх