ШАШЛЫК Торты без выпечки
» » Секреты здоровья со всего света
Загрузка...

Секреты здоровья со всего света

Секреты здоровья со всего света

znak1 Китаянки из некоторых районов доживают до 90 лет и справляются со всеми недугами с помощью абрикосов. Они способны замедлять старение и помогают сохранить фигуру благодаря способности уменьшать чувство голода. Плюс ко всему содержат бета-каротин, который очень важен в борьбе с раком. Поэтому врачи и диетологи рекомендуют употреблять больше абрикосов.
Самое старое чудо-растение.
znak2 Спирулина появилась на нашей планете 3 миллиарда лет назад. Столетиями его употребляли индийские женщины. Исследования показали, что оно содержит много протеинов, антиоксиданты, гамма-линолевую кислоту, бета-каротин и незаменимые аминокислоты. Спирулина укрепляет иммунную и сердечно-сосудистую системы, очищает и омолаживает кожу.
Регулярная сауна.
znak1 Для финнов сауна — неотъемлемая часть свободного времяпровождения. Она — один из способов приобщения к здоровому образу жизни. Регулярное посещение сокращает риск вирусных заболеваний. Если же нет такой возможности, принимайте ванну с лавандовым или лимонным маслом.
Богатая диета.
znak2 Жители японского острова Окинава имеют самую разнообразную диету. В их ежедневный рацион входят: 10 видов фруктов и овощей, от 7 до 13 зерновых блюд, плюс много рыбы, риса и никаких жирных и солёных продуктов. Это на 80% снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Мексиканское масло.
znak1 Некоторые мексиканцы готовят исключительно на кокосовом масле. Оно препятствует оседанию холестерина на стенках сосудов, снижает уровень сахара в крови, обладает антибактериальным и антивирусным свойствами. Диетологи рекомендуют использовать кокосовое масло вместо обычного. Если его добавлять немного, то вкус блюд абсолютно не меняется.
Чеснок-помощник.
znak2 Во французских блюдах много чеснока. Его употребление снижает вероятность смерти от артериальной гипертонии.
Неслучайно его называют растительным антибиотиком, причём очень широкого спектра действия: благодаря веществам, содержащимся в чесноке, в частности аллицину, он обладает большим антибактериальным потенциалом, чем у многих лекарственных препаратов. Поэтому чеснок служит эффективным средством борьбы с холерой, сальмонеллёзом и тифом. Он помогает вовремя остановить простуду, облегчает течение гриппа.
Маленькие чесночные хитрости:
Несколько тонко нарезанных зубчиков чеснока, смешанных с чайной ложкой уксуса, подсолнечного масла и щепоткой крупной соли, способны оживить многие мясные и овощные блюда.
znak Прорежьте дырочки в пластмассовом яйце от любимого детьми киндерсюрприза. Поместите в него несколько разрезанных вдоль зубчиков чеснока и, закрыв, вешайте такой медальон-ингалятор на шею ребёнку 4-5 раз в день на 15-20 минут. Это в какой-то степени оградит его от различных инфекций. Но не переусердствуйте — длительное вдыхание запаха чеснока может вызвать у ребёнка тошноту. Взрослый может носить такой медальон дольше.
Загрузка...

Рекомендуем

Полезные и лечебные свойства хурмы
Уникальный по своему богатству фрукт хурма насчитывает большое количество витаминов и минералов. Также хурма полезна наличием в своем составе антиоксидантов, углеводов, органических кислот, белков,
Полезные свойства бобов
Гороху по количеству белков, как и другим бобовым, нет равных. Канадские ученые обнаружили, что эти белки положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы и позволяют поддерживать...
Одуванчик обычный содержат в себе лекарство
Обычные одуванчики содержат в себе лекарство, помогающее справиться с раком. К такому заключению пришли английские ученые. Изучая растения, применяемые в народной медицине, исследователи обнаружили,
Тимьян и его свойства
Чабрец, фимиам, чепчик, материйка - у тимьяна много имен, но еще больше полезных свойств: его листья, стебли и соцветия насыщены флавоноидами, каротином, витаминами С и В, железом, кальцием и калием.
Диетическая фасоль
Фасоль - по вкусу содержит почти все основные вещества, необходимые для полноценного и здорового питания: аминокислоты, углеводы, фолиевую кислоту, крахмал, каротин, витамины С, В1, В2, В6, РР,

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • wink

Новые рецепты

Быстрый хачапури на сковороде
143
Молоко - 125 мл Мука - 1/2 стакана Яйцо - 1 шт Твердый сыр - 150 г Творог - 100 г Сливочное масло - 20 г Сода - 1/2 чайн. ложки Уксус - 1 чайн. ложка Соль - щепотку Кунжут для посыпки....
Сдобные булочки
179
Мука — 1 кг Молоко — 450 г Дрожжи сухие — 11 г Масло — 200 г Сахар — 150 г Яйца — 2 шт Корица — по вкусу....
Свинина в яйце
238
Свининой — 600 г Яйца — 2 шт Чеснок — 3 зубчика Растительное масло — по вкусу Соль — по вкусу....
Рыба под рисом
179
Рыба хек — 650 г Рис — 200 г Лук репчатый — 1 большой Морковь — 1 большая Сок лимонный — 2 стол. ложки Масло сливочное — 100 г Масло растительное — 2 стол. ложки Вода — 100 мл Соль — по вкусу Хмели -сунели — по вкусу....

Зарегистриваться
/Войти

Наверх