» » Секреты здоровья со всего света
Загрузка...

Секреты здоровья со всего света

Секреты здоровья со всего света

znak1 Китаянки из некоторых районов доживают до 90 лет и справляются со всеми недугами с помощью абрикосов. Они способны замедлять старение и помогают сохранить фигуру благодаря способности уменьшать чувство голода. Плюс ко всему содержат бета-каротин, который очень важен в борьбе с раком. Поэтому врачи и диетологи рекомендуют употреблять больше абрикосов.
Самое старое чудо-растение.
znak2 Спирулина появилась на нашей планете 3 миллиарда лет назад. Столетиями его употребляли индийские женщины. Исследования показали, что оно содержит много протеинов, антиоксиданты, гамма-линолевую кислоту, бета-каротин и незаменимые аминокислоты. Спирулина укрепляет иммунную и сердечно-сосудистую системы, очищает и омолаживает кожу.
Регулярная сауна.
znak1 Для финнов сауна — неотъемлемая часть свободного времяпровождения. Она — один из способов приобщения к здоровому образу жизни. Регулярное посещение сокращает риск вирусных заболеваний. Если же нет такой возможности, принимайте ванну с лавандовым или лимонным маслом.
Богатая диета.
znak2 Жители японского острова Окинава имеют самую разнообразную диету. В их ежедневный рацион входят: 10 видов фруктов и овощей, от 7 до 13 зерновых блюд, плюс много рыбы, риса и никаких жирных и солёных продуктов. Это на 80% снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Мексиканское масло.
znak1 Некоторые мексиканцы готовят исключительно на кокосовом масле. Оно препятствует оседанию холестерина на стенках сосудов, снижает уровень сахара в крови, обладает антибактериальным и антивирусным свойствами. Диетологи рекомендуют использовать кокосовое масло вместо обычного. Если его добавлять немного, то вкус блюд абсолютно не меняется.
Чеснок-помощник.
znak2 Во французских блюдах много чеснока. Его употребление снижает вероятность смерти от артериальной гипертонии.
Неслучайно его называют растительным антибиотиком, причём очень широкого спектра действия: благодаря веществам, содержащимся в чесноке, в частности аллицину, он обладает большим антибактериальным потенциалом, чем у многих лекарственных препаратов. Поэтому чеснок служит эффективным средством борьбы с холерой, сальмонеллёзом и тифом. Он помогает вовремя остановить простуду, облегчает течение гриппа.
Маленькие чесночные хитрости:
Несколько тонко нарезанных зубчиков чеснока, смешанных с чайной ложкой уксуса, подсолнечного масла и щепоткой крупной соли, способны оживить многие мясные и овощные блюда.
znak Прорежьте дырочки в пластмассовом яйце от любимого детьми киндерсюрприза. Поместите в него несколько разрезанных вдоль зубчиков чеснока и, закрыв, вешайте такой медальон-ингалятор на шею ребёнку 4-5 раз в день на 15-20 минут. Это в какой-то степени оградит его от различных инфекций. Но не переусердствуйте — длительное вдыхание запаха чеснока может вызвать у ребёнка тошноту. Взрослый может носить такой медальон дольше.
Загрузка...

Рекомендуем

Полезные свойства бобов
Гороху по количеству белков, как и другим бобовым, нет равных. Канадские ученые обнаружили, что эти белки положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы и позволяют поддерживать...
Одуванчик обычный содержат в себе лекарство
Обычные одуванчики содержат в себе лекарство, помогающее справиться с раком. К такому заключению пришли английские ученые. Изучая растения, применяемые в народной медицине, исследователи обнаружили,

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • wink

Новогодние салаты 2017

Салат из курицы с ананасами "Восторг"
226 873
*350 г вареной куриной грудки, *300 г консервированных ананасов (8 колечек: 5 для слоя в салате, 3 для украшения), *1 большая луковица, *200 г твердого сыра, *3 вареных вкрутую яйца, *майонез....
Салат "Арбузная долька"
175 947
*500 гр. куриной грудки, *500 гр. свежих шампиньонов, *3 сваренных вкрутую яйца, *250 гр. свежих помидоров (2 шт.), *250 гр. свежих огурцов (2 шт.),...
Салат "Королевский"
73 892
*300 г отварной телятины (или нежирной свинины), *1 луковица, *2-3 картофелины, *100 г-200 г чернослива без косточек, *1 вареная свекла, *1 стакан очищенных грецких орехов, *майонез....
Салат из маринованных грибов
54 284
*300 г маринованных грибов (или 500г, тогда салат будет острей), *4 вареных вкрутую яйца, *1 куриная грудка, *1 луковица, *майонез....
Салат из курицы с маслинами
50 823
*300-350 г отварного куриного мяса (можно взять телятину), *1 банка маслин (300-320 мл), *1 большая луковица, *300 г твердого сыра, *4 сваренных вкрутую яйца, *майонез....
Салат "Подарок с сюрпризом"
49 842
*300 г отварной телятины, *400 г моркови + 1 морковка для украшения салата, *300 г свеклы, *200 г чернослива без косточки,...
Торт-салат из крекеров
45 283
*24 шт. бутербродного крекера (420 г), *4 сваренных вкрутую яйца, *1 банка сардин в масле, *150 г твердого сыра, *2 стебля зеленого лука, *2 зубчика чеснока,...
Салат с курицей и ананасами "Каллы"
43 453
*500 гр. куриного филе, *250 гр. маринованных грибов, *350 гр. консервированных ананасов, *4 сваренных вкрутую яйца, *2 вареные морковки, *150 гр. твердого сыра,...
Салат "Печеночный"
41 865
*300 г печенки (свиной, говяжьей, телячьей), *3 луковицы (2 большие; 1 маленькая), *4 вареных вкрутую яйца, *100 г твердого сыра, *30-40 г сливочного масла, *майонез....
Салат "Польский"
41 425
*4 сваренных в мундире картофелины, *1 крупная луковица, *300 г вареного мяса, *2 вареных моркови, *2 сваренных вкрутую яйца, *1 вареная свекла, *150 г твердого сыра,...
Салат пикантный "Дракон"
37 959
Приближается 2012 год - год дракона. Предлагаю вам оформить салат в виде дракона. Своего дракона я захотела сделать добрым, сказочным. Этим добрым оформлением, я хочу пожелать всем нам, чтобы в нашу жизнь пришло больше добра,...
Салат "Дорогой"
37 880
*2 отваренных куриных бедрышка, *300 г шампиньонов, *3 большие луковицы, *150 г твердого сыра, *3 вареных вкрутую яйца, *стакан очищенных грецких орехов, *растительное масло,...
Салат "Вкуснятина"
36 319
*550 г маринованных опят, *250 г отварного куриного филе, *250 г ветчины, *2 болгарских перца (красный и желтый), *200 г ананасов, *100 г изюма,...

Новогодние закуски 2017

Жюльен с курицей и грибами
74 956
400 г куриного филе, 200 г шампиньонов (или других грибов), 50 г сметаны+50 г майонеза (можно взять 100 г сметаны), 200 мл сливок жирностью 10-15%, 150 г твердого сыра, соль - по вкусу, перец черный молотый, растительное масло....
Мешочки с сюрпризом
53 345
*1,2 кг куриных бедрышек (7-8 шт.), *500 г свежих шампиньонов, *1 большая луковица, *1 морковь, *1 упаковка (450 г) слоеного бездрожжевого теста (полуфабрикат), *1 яйцо для смазки,...
Рулетик "Острячек"
28 546
*4 яйца, *100 г майонеза, *1 плавленый сырок (можно сыр твердых сортов), *5-6 зубчиков чеснока, *перец черный молотый, соль - по вкусу....
Бублики, фаршированные мясом
23 161
*36 бубликов (сушка), *300 г мякоти телятины, *1 небольшая морковь, *2 небольшие луковицы, *2 яйца, *растительное масло, *соль - по вкусу, перец черный молотый,...

Зарегистриваться
/Войти

Наверх