Баклажаны КАБАЧКИ
» » Запеканка из брокколи c куриным мясом
Загрузка...

Запеканка из брокколи c куриным мясом

Запеканка из брокколи c куриным мясом

Описание рецепта:
Капуста брокколи является очень полезным продуктом и всегда включается в диетическое меню и блюда из нее очень полезные. Кроме этого блюдо из нее получается очень вкусным и простым в приготовлении. Если вы хотите приготовить что-нибудь легкое, полезное и приятное на ужин, тогда рецепт запеканки из брокколи для вас.

Ингредиенты к рецепту

  • Капуста брокколи — 500 г
  • Куриная грудка - 300 г
  • Масло сливочное — 30 г
  • Сухари панировочные — 100 г
  • Яйцо куриное — 5 шт
  • Сметана — 300 г
  • Соль — по вкусу
  • Твердый сыр Сы — 200 г
  • Кориандр молотый - по вкусу
  • Орех мускатный — по вкусу.

Как приготовить Запеканка из брокколи c куриным мясом

Вашему вниманию предлагаем рецепт с фото пошагово.

Способ приготовления:

Запеканка из брокколи c куриным мясом - шаг 1Шаг 1

Куриную грудку вымыть и отварить в подсоленной воде 25-30 минут, охладить, нарезать. Брокколи вымыть, разобрать на соцветия, положить в кипящую подсоленную воду и варить 8 минут, затем воду слить. Форму смазать сливочным маслом, посыпать сухарями и выложить брокколи.

Запеканка из брокколи c куриным мясом - шаг 2Шаг 2

На брокколи выложить нарезанную куриную грудку.

Запеканка из брокколи c куриным мясом - шаг 3Шаг 3

Сверху выложить нарезанное сливочное масло.

Запеканка из брокколи c куриным мясом - шаг 4Шаг 4

В яйца добавить сметану.

Запеканка из брокколи c куриным мясом - шаг 5Шаг 5

Добавить натертый на крупной терке твердый сыр, соль, кориандр и мускатный орех.

Запеканка из брокколи c куриным мясом - шаг 6Шаг 6

Все взбить миксером и залить этим соусом брокколи с куриной грудкой.

Запеканка из брокколи c куриным мясом - шаг 7Шаг 7

Поставить запеканку в нагретую духовку до 200 градусов и запекать 30-40 минут.

Смотрите также: Это вкусно Нравится4
Загрузка...

Поделитесь рецептом с друзьями:

Новые рецепты

Зарегистриваться
/Войти

Наверх