Диетические блюда

Куриные голени с овощами
380
Куриные голени 8 шт. Картофель 3-4 шт. Сладкий перец 2 шт. Помидоры 6 шт. (средние) Баклажаны 2 шт. Морковь 2 шт. Чеснок 2 зубчика Базилик сушеный или приправы по вкусу Соль, черный молотый перец...
Суп с пельменями
770
Пельмени 350 гр. Картофель 600 гр. Морковь 1 шт. Репчатый лу 1 шт. Соль, лавровый лист по вкусу Зелень по вкусу Растительное масло 3 ст. ложки Вода 3,6 литра...
Чизкейк тыквенно-творожный
1 939
Тыква - 550 г Творог - 550 г Яйца - 5 шт Мед - 3 стол. ложки Ванилин - по вкусу Мука - 5 стол. ложек Яблоки - 4 штуки. Сливочное масло для формы....
Картофель фри в духовке (со специями)
4 013
*1 кг картофеля, *2 яичных белка, *по 1/3 чайной ложки черного и душистого перца горошком, *1/3 ч. ложки молотого мускатного ореха, *соль - по вкусу, *оливковое масло для заправки по желанию....
Суп со спаржей
1 591
На 2,5 л кастрюлю: 6 шт картофеля * 1 луковица * 1 морковь * 300 г спаржи * зеленый лук * зелень петрушки и укропа * Лавровый лист * 5 стол. ложек растительного масла * 50 г сливочного масла * Соль......
Отварная телятина с томатно-сырным соусом
3 186
*1 кг телятины, *зонтики укропа (свежие или сушеные), *лавровый лист, *черный и душистый перец горошком, *соль. Для соуса: *250 гр. помидоров, *по 1/4 пучка укропа и петрушки, *100 гр. плавленого сыра, *2 зубчика чеснока,...
Кабачки с овощами
4 121
*2 кабачка (600-700 гр.), *1 крупная луковица. *1 морковь, *100 гр. цветной капусты, *1 крупный зубчик чеснока, *1 крупный помидор (250 гр.), *соль, черный молотый перец, *растительное масло....
Суп с брокколи
2 094
На 2,5 л кастрюлю: Картофель — 6 шт * 0,5 л бульона мясного * брокколи — 300 г * лук-порей — 1 небольшой * сливочное масло — 3 стол. ложки * зелень * соль, перец......
Овсяное печенье
3 617
200 г сливочного масла * 1,3 стакана сахара * 1 яйцо * 4 стол. ложки воды * 0,5 пакета ванильного сахара * 4,5 стакана овсяных хлопьев мгновенного приготовления * 1 стакана муки * щепотка......
Постный суп с кукурузной крупой
6 733
*0,6-0,7 кг картофеля, *1 морковь, *1 луковица, *90 гр. кукурузной крупы, *сушеный укроп, лавровый лист, соль - по вкусу, *2 ст. ложки зелени петрушки (рубленой), *3-4 ст. ложки растительного масла, *3,5 л воды....
Cалат с курицей и ананасами
4 680
Куриное филе — 400 г * Ананасы консервированные — 500 г * Грецкие орехи — 100 г * Твёрдый сыр — 100 г * Соль, майонез — по вкусу. Куриное филе отварить в подсоленной воде, охладить и......

Суп с замороженными овощами без мяса
3 039
На кастрюлю 2,5 л: 7 картофелин * 1 морковь * 1 луковица * сухой укроп * 1 стол. ложка сметаны * 3 стол. ложки растительного масла * 50 г сливочного масла * 200 г замороженных овощей * соль * зелень......
Тыквенная каша с сушеными абрикосами
1 921
1 тыква средняя * 1 стакан сухих абрикос * сахар по вкусу * 80 г сливочного масла * 1 стол. ложка с горкой манки * 1 стакан молока или воды. Тыкву вымыть, разрезать на куски, очистить, нарезать......
Овощной суп с кабачками и капустой
7 542
*750 гр. картофеля, *600 гр. кабачков, *250-300 гр. капусты, *1 морковь, *1 луковица, *1-2 небольших помидора (120 гр.), *соль, душистый перец горошком, лавровый лист,...
Хек диетический
14 959
1, 2 кг хека * 1 большая луковица * 1 морковь * 100 г сметаны * соль - по вкусу * 5 стол. ложек растительного масла....
Тушеный картофель с мясом
4 355
450 г мяса куриного и говяжьего * 7 шт. картофеля * 1 луковица * 2 ложки сметаны * 1 ложка соуса томатного * соль - по вкусу * перец. Мясо вымыть, разрезать на кусочки, залить водой и......
Хек тушеный с луком и помидорами
3 133
4 шт. хека без голов * 2 большие луковицы * 4 стол. ложки перекрученных помидор * соль - по вкусу * перец * растительное масло * мука для панировки * 1/3 стакана воды......
Суп рисовый без мяса с овощами и сметаной
9 178
На 3 л кастрюлю: 4 картофеля * 120-150 г риса * 1 большая луковица * 1 морковь * 1 сладкий перец * 2 помидора * 1-2 стол. ложки сметаны * петрушка * лавровый лист * перец * соль - по вкусу * 4 стол. ложки подсолнечного......
Драники диетические
8 510
3 картофеля * 1/2 яйца * 1/4 лука * мука 1-2 стол. ложки * соль - по вкусу * растительное масло 1 стол. ложка * вода 100 г....
Диетическая фасоль
3 226
Фасоль - по вкусу содержит почти все основные вещества, необходимые для полноценного и здорового питания: аминокислоты, углеводы, фолиевую кислоту, крахмал, каротин, витамины С, В1, В2, В6, РР, калий, фосфор, цинк......
Диетический суп с пшеничными хлопьями
2 813
*1 кг картофеля, *1 луковица, *1 морковь, *7 ст. ложек пшеничных хлопьев, *30-50 г сливочного масла (если не позволяет диета, то 2-3 ст. ложки растительного масла), *2 ст. ложки нарезанной зелени петрушки,...
Диетическая телятина в собственном соку
7 272
Такую телятину можно приготовить, если вы находитесь на диете, по причине заболевания желудочно-кишечного тракта. *1 кг телятины, *800 г репчатого лука, *соль - по вкусу, *специи - которые позволяет диета,...

Зарегистриваться
/Войти

Наверх