Листовой салат Пекинская капуста Редис Зеленый лук Торты без выпечки Лепешки Кофе
» » Аминокислоты - Тренд сезона
Загрузка...

Аминокислоты - Тренд сезона

Аминокислоты  - Тренд сезона

Сегодня очень популярно сбалансированное питание, дополненное витаминами и микроэлементами, которые наш организм не получает в достаточном количестве из пищи. Но тренд сезона - аминокислоты.
Аминокислоты - это органические соединения, являющиеся строительным материалом для белков. Аминокислоты делятся на заменимые, которые наш организм может вырабатывать самостоятельно, и незаменимые - те, которые мы должны получать извне.
Попадая в наш организм, незаменимые аминокислоты синтезируют белки. Из белков состоят клетки нашего организма, и белки мы используем в качестве источника энергии.
znak1 Процесс простой и понятный, но только если наш рацион ежедневно состоит из «правильных» продуктов: мяса, птицы, рыбы, молока, орехов, бобовых, зерновых; в меньшей степени: овощей, фруктов, ягод и грибов. Тогда наш организм в состоянии самостоятельно синтезировать все необходимые ему аминокислоты.
znak2 А если на какие-то из продуктов аллергия? А если нет возможности потреблять весь вышеуказанный перечень постоянно? А если мы на диете? И таких «А если...» у каждого из нас может быть достаточно.
Но ученые доказали, что белок имеет решающее значение для жизнедеятельности нашего организма. Отвечает за здоровье и регенерацию клеток. Используется в качестве источника энергии. Влияет на настроение, концентрацию внимания, сон и сексуальную активность. Помогает восстанавливаться мышцам после нагрузок; коже, волосам и ногтям - быть красивыми, а костям - прочными. И, кроме того, недостаток белка влияет на работоспособность клеток головного мозга.
Аминокислотные комплексы уже востребованы в Европе, Америке, Японии и т.д. Наука приходит нам на помощь, чтобы мы оставались молодыми и здоровыми.
Загрузка...

Рекомендуем

Три источника воды
Наш организм должен добывать воду для себя. Первый путь известен - Это потребление продуктов, содержащих воду: таких как фрукты, соки, супы, напитки и т. п. Регулярное поступление пищи — тоже
Тыква полезная и богатая витаминами
Употребляя вареную, печеную или жареную тыкву, ты обеспечиваешь свой организм множеством полезных веществ. Ее оранжево-желтая мякоть богата пектином, клетчаткой, витаминами С, В1, В2, РР, Е, калием,
Грибы и их польза
Грибы используют в пищу с давних времен. Некоторые их ценные дикорастущие виды уже превращены в культурные. Грибы — растения, не содержащие хлорофилл, химический состав которых довольно ценен и
Самое важное о натуральном питании
Натуральное питание — это важный шаг на пути укрепления нервов. Наша нервная система, центром которой является мозг, должна быть укреплена и оздоровлена правильным питанием. Одним из наиболее важных
Усвояемость пищи
Поступая в полость рта, пища смачивается слюной и измельчается. Это улучшает контакт с ферментами пищеварительных соков, вырабатываемых человеческим организмом. Хорошо измельченная во рту пища лучше
Белки в продуктах
Что же такое белки? Важнейшим компонентом питания являются белки. Белки представляют основу структурных элементов клетки и тканей. С белками связаны основные проявления жизни: обмен веществ,

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • wink

Новые рецепты

Сырный пирог с куриным филе
204
Мука — 225 г Кефир — 375 мл Яйца — 3 шт Твердый сыр — 300 г Куриное филе — 350 г Разрыхлитель — 2 чайн. ложки Соль — по вкусу Растительное масло....
Салат из грибов и кукурузы
137
Грибы шампиньоны свежие 500 гр. Кукуруза консервированная 1банка Зеленый лук 50-100 гр. Яйцо куриное 1 шт. Соль, перец по вкусу Майонез....
Куриное филе в кефире
277
Куриное филе — 1 шт Кефир — 1/2 стакана Горчица готовая — 1 чайн. ложка Лук зеленый — 2 стол. ложка Соль, перец - по вкусу Орегано - щепотку Хмели- сунели - щепотку Укроп сушеный - щепотку Масло...
Сырники с яблоками и финиками
229
Творог — 500 г Сахар — 30 г Яйцо куриное — 3 шт Мука пшеничная — 100 г Яблоки — 240 г Финики — 60 г Изюм — 100 г Масло растительное — по вкусу....

Сезонные рецепты

Редис

Салат с редисом и сыром Фета
1 107
Редис 200 гр. Яйцо куриное 3 шт. Огурцы 150 гр. Сыр Фета 100 гр. (можно 150 гр.) Зеленый лук 1-2 стебля Зелень укропа по вкусу Соль по вкусу Сметана...
Окрошка с маринованными грибами
1 755
Грибы маринованные ассорти - 1 банка (580 мл) * картофель - 3 шт * яйца - 3 шт * редиска - 15 шт * огурцы - 3 шт * лук зеленый - 1 большой стебель * укроп - по вкусу * сыворотка - 1 л * горчица......
Окрошка мясная на сыворотке с горчицей
2 676
700 мл сыворотки * 1 вареное куриное филе * 3 свежих огурцов * 6 шт. редиса * 2 больших стебля зеленого лука * 3 яйца сваренных вкрутую * 100 г сметаны * 1 чайн. ложка готовой горчицы......

Зеленый лук

Салат из грибов и кукурузы
137
Грибы шампиньоны свежие 500 гр. Кукуруза консервированная 1банка Зеленый лук 50-100 гр. Яйцо куриное 1 шт. Соль, перец по вкусу Майонез....
Куриное филе в кефире
277
Куриное филе — 1 шт Кефир — 1/2 стакана Горчица готовая — 1 чайн. ложка Лук зеленый — 2 стол. ложка Соль, перец - по вкусу Орегано - щепотку Хмели- сунели - щепотку Укроп сушеный - щепотку Масло...
Драники (деруны) с сыром и сметаной
418
Картофель – 1 кг Твёрдый сыр – 100 г Адыгейский сыр - 80 г Яйца – 2 шт Мука -100 г Лук зеленый – 1 стебель Соль, перец – по вкусу Растительное масло — для обжарки Сметана – по вкусу....

Зарегистриваться
/Войти

Наверх